В этот день мы должное внимание уделили здоровью, провели спортивные состязания: бег на короткую дистанцию, челночный бег, упражнения на гибкость, метание мяча, подтягивание, отжимание и совершили путешествие в Страну Витаминию, где познакомились поближе с этими веществами. Витамины относят к незаменимым веществам, по определению, это группа биологически активных соединений, которые отличны по своему составу и структуре, но являются обязательными для полноценного развития и жизнедеятельности человека. Витамины поступают в наш организм вместе с продуктами питания, некоторые из витаминов синтезируются нашим организмом. Однако, чаще всего, количество синтезируемых витаминов не достаточно для удовлетворения всей потребности организма. Эти соединения активно участвуют в обмене веществ, являясь, своего рода, катализаторами химических и биологических процессов, к тому же они активно участвуют в образовании ферментов, так необходимых для полноценной жизнедеятельности, плюс ко всему, они сами входят в состав данных ферментов и определяют их нормальную активность. Недостаток, какого–либо витамина ведёт к сбою в обменных функциях. Также мы узнали, в каких продуктах содержатся витамины и чему они способствуют.